为积极响应深圳市卫健委2025年“健康活动月”号召，贯彻落实《深圳经济特区健康条例》相关要求，8月27日，深圳大学总医院内分泌代谢病科在门诊大厅组织开展了以“健康体重，一起行动”为主题的健康科普活动。该活动汇聚了普外科、临床营养科等多科室力量，通过设立“健康课堂”的形式，将实用的减肥与健康管理知识带给候诊市民。

活动现场，内分泌代谢病科主任李强教授亲临坐镇，以通俗易懂的语言为市民讲解科学减肥的重要性及常见误区。不少患者和家属驻足聆听，现场气氛热烈。李强教授强调，肥胖不仅关乎外表，更是多种慢性疾病的重要危险因素，会影响血糖、血压，并增加心血管等系统疾病的发生风险。他提出科学减肥应把握三个要点：一是饮食方面，均衡最重要，优选优质碳水，比如五谷杂粮，少糖少油，多吃蔬菜和鱼虾；二是运动方面，选自己能坚持的，每天快走、慢跑半小时，不用追求高强度，动起来就有效；三是药物干预，合理用药很关键，避免网络跟风乱吃药，用药需在内分泌科医生评估后合理使用。

医护人员也积极走到群众中间，提供一对一的健康咨询，耐心解答诸如“血糖高人群如何减肥”“儿童体重管理”等问题，贴心的服务赢得现场市民的一致好评。多位候诊患者表示，此次讲座内容实用性强，纠正了以往很多错误认知。一位患者感慨道：“之前总想着低碳生酮减肥，听了李教授的话才知道错了！” 

未来，深圳大学总医院将积极整合优质医疗资源，持续开展多种形式的健康促进活动，全面提升市民健康获得感，为深圳市民健康福祉和城市公共卫生事业高质量发展贡献更大力量。

（供稿：内分泌代谢病科）