为积极响应国家“健康中国2030”战略，提升透析患者的生活质量，2025年4月1日，我院血液透析室正式推出“透析康复”健身计划。该计划以传统养生运动为核心，旨在帮助肾友改善肌少症、增强体质，让患者在科学运动中重拾健康与信心。

在启动仪式上，肾脏与风湿免疫病科主任任野萍指出：“透析患者常面临肌肉流失和体力下降的问题，而八段锦、太极拳等传统健身方式动作柔和、强度适中，能够有效促进血液循环、增强肌肉耐力，非常适合透析患者的康复需求。”

活动初期，医护人员对肾友进行了体能测试，结果显示，许多肾友6分钟步行距离不足300米，起立行走测试超过12秒，爬楼梯时需中途休息，肌肉耐力和心肺功能均亮起红灯。活动全程中，医护人员密切关注肾友状态，守护运动安全。

活动中，医护人员亲自领操，带领肾友练习八段锦等健身项目。为增强趣味性，科室还设置了每月“康复之星”评选活动，对坚持打卡的肾友给予奖励。肾友杨阿姨分享道：“刚开始练习时，连抬起手臂都感到疼痛，现在疼痛完全消失了！”家属李叔也感慨：“陪老伴一起锻炼，我的腰椎间盘突出症状也有了明显改善。”运动不仅让患者受益，也为家属带来了健康的惊喜。

据国际肾脏病学会统计，规律运动的透析患者生存率可提高20%。血液透析室希望通过这一健身计划，帮助肾友养成科学运动的习惯，降低并发症，提升生活质量。

活动详情

时间：周一至周六上午7:20-7:35、下午12:15-12:30

地点：住院部三楼血液透析室候诊区

参与对象：透析肾友、家属及全院慢病患者

（供稿：肾脏与风湿免疫病科血液透析室）